DataLife Engine > Новости Херсона / Спорт > «Кросс в Никольском»: Херсонский беговой клуб приглашает на выездную пробежку

«Кросс в Никольском»: Херсонский беговой клуб приглашает на выездную пробежку

В субботу, 13 января, херсонских бегунов зовут на выездную пробежку в Никольское – на длительный кросс под руководством мастера спорта по спортивному ориентированию и победительницы украинской Трейл-лиги Марии Шупер.


Основная цель указанного мероприятия – длительная тренировка на выносливость, говорится на Facebook странице сообщества.
 
«Место пробежки херсонских бегунов – с. Никольское. Активным предлагают преодолеть дистанции в 22 и 30 км. Средний темп кросса ~ 6 минут/км, а общий набор высоты ~100-200 м. Уровень нагрузки: middle, hard», – уточняют организаторы спортивного мероприятия.
 
Указанный кросс подходит для бегунов, уверенно себя чувствующих на дистанции 15+ км – для дистанции 22 км и спокойно преодолевающих дистанцию 22+ км – для 30 км.
 
С собой необходимо взять: сменную одежду и обувь для переодевания после кросса, питьевую воду, чай в термосе – по желанию. Больше подробностей на Facebook странице Херсонского бегового клуба.  
скачать dle 10.5 отдых на озере Яровое



Вернуться назад