Дослідження китайських науковців показало, що для зниження ризику ішемічної хвороби серця чоловікам потрібно вдвічі більше фізичних вправ, ніж жінкам.
Як передає Укрінформ, про це повідомляє The Guardian.
У дослідженні доктор Цзяцзінь Чень із Сяменьського університету в Китаї та його колеги проаналізували дані трекерів активності, які носили добровольці середнього віку, зареєстровані в британському проєкті UK Biobank. Загалом дослідження охопило 80 243 учасники, які не мали ішемічної хвороби серця.
Як пише видання, серед учасниць-жінок, які виконували рекомендовані 150 хвилин фізичних вправ на тиждень, ризик розвитку серцевих захворювань протягом восьми років був на 22% нижчим порівняно з тими, хто цього не робив. У чоловіків цей показник становив 17%.
Подальший аналіз показав, що жінки можуть знизити ризик серцевих хвороб на 30%, займаючись 250 хвилин на тиждень, тоді як чоловікам для такого ж ефекту потрібно приблизно 530 хвилин.
Найвиразніші результати отримали серед понад п'яти тисяч чоловіків і жінок з уже наявною ішемічною хворобою серця: у жінок, які виконували рекомендовану норму фізичних вправ, ризик смерті був утричі нижчим, ніж у чоловіків з аналогічною активністю.
«Порівняно з чоловіками, жінки отримують таку ж користь для здоров’я, витрачаючи лише вдвічі менше часу на фізичні вправи», — підсумували автори дослідження.
Як повідомляв Укрінформ, група дослідників з австралійських університетів розробила інструмент на основі штучного інтелекту, який може прогнозувати ризики для здоров'я серця у жінок, аналізуючи їхні мамограми.
Фото: Freepik
