Кальцій — життєво важливий мікроелемент, який відповідає не лише за міцність кісток, а й за стабільну роботу серцево-судинної, нервової та м’язової систем. Його тривалий дефіцит може мати серйозні наслідки для здоров’я. У багатьох випадках лікарі рекомендують підтримку у вигляді препаратів на кшталт Остеогенон, особливо коли симптоми нестачі кальцію вже проявляються. Але профілактика завжди ефективніша за лікування.
Ознаки нестачі кальцію: коли варто бити на сполох
Дефіцит кальцію не завжди проявляється одразу, тому важливо знати основні сигнали організму. Якщо не вжити заходів, ситуація може поступово погіршуватися. Ось симптоми, які мають насторожити:
- часті судоми литкових м’язів;
- ламкість нігтів і випадіння волосся;
- ниючий біль у кістках та суглобах;
- підвищена дратівливість, тривожність;
- оніміння пальців, поколювання в кінцівках;
- прискорене серцебиття або перебої у ритмі серця.
Щоб уникнути ускладнень, важливо вчасно звернутися до лікаря та при необхідності скоригувати раціон або приймати спеціальні засоби. Такі препарати можна купити зручно й безпечно в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій), зокрема в мережі аптек «Бажаємо здоров’я», де вони представлені за прийнятними цінами.
Довгострокові наслідки дефіциту кальцію
Якщо кальцій не надходить у достатній кількості тривалий час, починають страждати не лише кістки. У дітей може розвиватися рахіт, у дорослих — остеопенія або остеопороз, при яких кісткова тканина стає настільки крихкою, що зростає ризик переломів навіть при незначних травмах. У жінок у період менопаузи нестача кальцію посилює гормональні зміни та негативно впливає на здоров’я зубів і хребта.
Окрім того, порушення кальцієвого обміну може спричинити м’язову слабкість, підвищену втомлюваність і навіть проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги. Такий стан ускладнює повсякденне життя й знижує загальний рівень енергії.
Дефіцит кальцію — це не просто незручність, а загроза цілому ряду функцій в організмі. Важливо слідкувати за симптомами, правильно харчуватися та в разі потреби звертатися до спеціалістів. Не варто займатися самолікуванням — будь-яке рішення щодо препаратів має приймати лікар. Своєчасне реагування допоможе зберегти здоров’я та активність надовго.
