До Всесвітнього дня психічного здоров’я на базі Херсонського гуманітарного хабу «Вільні разом» відбувся тренінг з життєстійкості для переселенців.
Про це інформує пресслужба ХОВА.
Психологиня Великолепетиської громади Інна Ковпей провела зустріч групи психологічного ресурсування на тему «Життєстійкість та ресурс».
Мета — навчити учасників ефективним стратегіям подолання стресу та зміцненню психологічного здоров’я.
Фахівчиня ознайомила гостей зі способами відновлення внутрішніх сил і підтримки психоемоційного балансу.
Окремо психологиня зосередила увагу на ефективній психологічній моделі BASIC PH, яка допомагає впоратися зі стресом.
Окрім теорії, гості обговорювали власний досвід та виконували практичні вправи для самопідтримки. Психологиня показала корисні техніки для того, щоб краще контролювати свої емоції.
Захід організували у межах проєкту «Розробка стійкої системи громадського здоров’я», який реалізує міжнародна організація “Pact”.
Kateryna
