Для организма переходной период, по словам медиков, длится до двух недель. Для того, чтобы организму  помочь адаптироваться, уже с сегодняшнего дня следует пораньше лечь спать.

 

А на начало следующей недели не стоит планировать важных дел, которые требуют большой умственной и физической нагрузки. Также в это время нужно хорошо питаться. Это поможет организму быстрее привыкнуть к новому времени.