У херсонському просторі «Центрі змін «Поступ» вчать самозахисту. Тренування веде Олексій Книга. Заняття відвідують діти від п’яти до шістнадцяти років. Групи поділені за віком.
У програмі – розминка, відпрацювання прийомів і ударів, а також фізична підготовка. Окрему увагу приділяють навчанню, як поводитись у небезпечних ситуаціях – як швидко реагувати та приймати рішення, говорить тренер Олексій Книга.
«Вчимо, як думати правильно під час незручної ситуації, як себе поводити, куди треба вдарити. Шукаємо больові точки, не дуже приємні місця. Більше займаємося для себе, так і просто прийти поспілкуватися. У нас тут 30 людей. Ми всі знайомі, таке невеличке суспільство. Тому що соціум для дітей повністю відсутній зараз. Але в такому підвалі, де безпечно, можна робити заняття для дітей. Просто поспілкуватися, іноді подуркувати трошки, щоб діти могли виплеснути свою енергію», — говорить він.
Тренер Олексій Книга навчає дітей самообороні, Херсон, квітень 2026 року. Суспільне Херсон
Макар Перегончук прийшов на заняття з самооборони.
«Я не міг нормально бити швидко, а сьогодні я навчився бити дуже швидко, щоб свою сім’ю міг захищати», — каже хлопчик.
Херсонські діти на занятті із самооборони, квітень 2026 року. Суспільне Херсон
Мама дев’ятирічного Макара Оксана Пільганчук говорить, що заняття відвідують третій місяць.
«Він дуже емоційний, він активний, і це те місце, де він може свою енергію виплеснути», — каже херсонка.
Олексій Книга тренує одного з хлопчиків, який прийшов на урок із самозахисту, Херсон, квітень 2026 року. Суспільне Херсон
Наталя Шевченко приводить на заняття із самооборони двох синів – десятирічного Кирила та п’ятирічного Микиту. Каже, діти стали більш дисципліновані.
«Вони більш такі стали організовані стали. Коли щось там дома треба зробити, от як ви робите на самообороні, то погоджуються. Вони вже щось повторюють, щось видумують», — говорить мама хлопців.
Кирило Бержестовський прийшов на заняття із самооборони. Говорить, тренування треба щоб вміти оборонятися на вулиці, якщо хтось нападе.
Ще один херсонець Микита Бержестовський також взяв участь у тренуванні із самозахисту. За словами дитини, було цікаво й під час заняття усі діти віджимались та качали прес.
Джерело – Суспільне
khersonline20251
